Пологи з психологом

Пологи – важлива радісна подія. Проте, це ще і складне випробування: не лише фізичне, але і психологічне. Жінці необхідна допомога і підтримка. Зараз народжують з мужом, мамою, подругою, психологом. З приводу присутності на пологах мужа багато суперечок: хтось вважає, що це може привести до проблем в інтимному житті, інші, навпаки, переконані, що це лише укріпить сім'ю і зближуватиме дитяти і батька. Це питання кожні майбутні батьки вирішують самі.
Мова ж піде про пологи з психологом, з перинатальним психологом. Інакше таких людей ще називають духовними акушерками або помічницями в пологах. Це має бути жінка що вже має досвід народження свого дитяти і що володіє спеціальними знаннями по акушерству і психології. За старих часів породіллям допомагали повитухи, так що це не модні віяння, а швидше повернення до традицій.
Я хочу розповісти про свій подібний досвід.
До психолога я звернулася в три місяці вагітності із-за різких змін в настрої, нападів люті і агресії, стали псуватися стосунки з мужом, і треба було терміново щось робити. Ні про яких перинатальних психологів я тоді не знала нічого, просто була у відчаї, подзвонила в свою клініку і записалася на прийом. В результаті декількох занять я навчилася розслаблятися, втихомирюватися, отримала багато інформації про те, як розвивається і що може відчувати усередині мене дитя, стала з ним спілкуватися. Далі ми відпрацьовували дихальну техніку, масаж, робили гімнастику, співали, малювали. До того ж я могла поставити їй питання, які лікарі рідко обговорюють (про свої страхи, про відношення мужа до мого стану і ін.). Заняття були індивідуальні, оскільки групу у той час складно було набрати.
Я вирішили відразу, що народжувати буду лише з нею. Мужа не підпустила б до родзалу і на гарматний постріл, та він і не наполягав. Я, звикла переживати важкі моменти наодинці, відчувала інтуїтивно, що в пологах мені потрібна буде допомога, і відмовлятися від неї було б безрозсудно.
Останні два три заняття ми присвятили процесу пологів: періодам пологів, можливим проблемам і дорогам їх запобігання або рішення; ми поглянули декілька касет, я поставила питання, що хвилюють мене, і стала чекати годину Х.
Я не випробовувала страху, а чекала з нетерпінням і радістю. Я хотіла природних пологів. Вагітність була важкою, мені призначали кесаревий перетин як найбільш вірогідна дорога розродження. Не без допомоги психолога я переконала лікарів дозволити мені народжувати самій. Коли почалися сутички, я навіть не вірила, що протягом найближчої доби стану мамою і побачу свого сина. Подзвонила психологові, вона приїхала і провела зі мною всю ніч, роблячи масаж, нагадуючи про правильне дихання, налаштовувавши на успішний результат пологів, допомагаючи спілкуватися з дитям.
Коли з'явився на світ мій син, я посміхалася, випробовуючи ейфорію. Все закінчилося благополучно і переважно завдяки допомозі мого психолога.
Проте я допускала, що щось в процесі пологів може піти не так як належить, була готова до будь-якого сценарію. У сина було трикратне обвивання шиї пуповиною. Але я знала, що багато що залежить від мене, а не лише від медперсоналу. Все завершилося успішно. Адже головна в цьому процесі жінка. І який її настрій, такий може бути і результат.
Декілька порад:
1. Запишіться на курси підготовки до пологів якомога раніше, в перші місяці вагітності.
2. Якщо є можливість, відвідуйте їх разом з майбутнім батьком дитяти. Це допоможе вам стати ближче в цей відповідальний період, а чоловікові краще зрозуміти зміни, що відбуваються з вами.
3. Заздалегідь вирішите, де народжуватимете. Відвідаєте пологовий будинок, поговорите з лікарями.
4. Налаштуйтеся на краще. Не слухайте «страшилок» подруг і знайомих про важкі болісні пологи. Кожна людина індивідуальна. І якщо ваша мама важко народжувала, це зовсім не означає що, те ж саме чекає і вас.
Довіряйте своєму психологові, працюйте з ним в парі, і кращою винагородою для нього будуть ваші слова: «Мені сподобалося народжувати».
Автор: Марина Горохова